2 conseil n°
LE LAVAGE DES MAINS,
QUAND ET COMMENT BIEN LE FAIRE?
POUR PRÉVENIR LA PROPAGATION DES INFECTIONS COMME LE RHUME, RIEN DE TEL QU’UN LAVAGE DE MAINS FRÉQUENT ET MINUTIEUX, UN RÉFLEXE DONT VOUS POUVEZ USER ET ABUSER SANS MODÉRATION ET A ENSEIGNER A VOS ENFANTS DES LE PLUS JEUNE AGE.
Quand laver vos mains pour éviter d’attraper un rhume ?
Il faut se laver systématiquement les mains à l’eau et au savon (de préférence
liquide) ou à défaut, avec une solution hydro-alcoolique :
• avant de s’occuper d’un bébé, de préparer les repas, de les servir ou de
manger ;
• et après s’être mouché, avoir toussé ou éternué, après avoir rendu visite à
une personne malade, après avoir pris soin d’un bébé, après chaque sortie à
l’extérieur, après avoir pris les transports en commun en arrivant au
bureau ou à son domicile, ou être allé aux toilettes.
Sources :
https://solidarites-sante.gouv.fr/prevention-en-sante/preserver-sa-sante/pour-un-hiver-sans-virus/article/geste-1-se-laver-les-mains
Quelle est la technique à suivre ?
D'une manière générale, prenez l'habitude de vous laver les mains souvent, et obligatoirement avec du savon. La technique est la suivante :
- Il faut se laver les mains à l'eau et au savon (de préférence liquide) ;
- Pendant 30 secondes ;
- En frottant les ongles, le bout des doigts, la paume et l'extérieur des mains, les jointures et les poignets ;
- Il faut se sécher les mains avec une serviette propre ou à l'air libre.
- Une solution hydro-alcoolique peut aussi être utilisée sur des mains non souillées en l'absence de point d'eau et de savon.
A noter que cette dernière étape est aussi la plus importante : des mains humides sont propices à la prolifération de bactéries. Par ailleurs, il est conseillé de se sécher avec des essuie-mains jetables, évitant les sèche-mains à air pulsé.
